透過仁神術「知曉自我」

【知曉自我】瑪莉．柏邁斯特(Mary Burmeister)曾說：「一個人要知曉真我，否則無法幫助自己或別人。」

仁神術的真諦，其實只是要喚醒我們的覺察，單純的開始知曉(幫助)我自己。

實踐仁神術，慢慢去傾聽、體會，發現生命是在吸氣吐氣之間，是放下與接受，是愛與被愛。經由每一個呼吸帶走髒污帶來滋養，在身體、情緒和心靈各個層面維持平衡和諧。

然而每個人的遺傳特質、生活環境、飲食作息、工作型態不同，還有太多似是而非的恐懼、封閉限制的信念、缺乏覺知的習性，糾結纏繞的情緒，耗盡了我們的能量，持續堆積不必要的包袱，甚至形成疾病，帶來痛苦。

實踐仁神術，不僅能幫助疏通能量阻塞的影響，還能幫助我們找出身心能量失調的起因。知曉自我，發展更敏銳細緻的理解，才能時時觀照，真正的和自己「在」一起，在每一個當下。